Lifestyle Innovation β
　　　　　　　　　　　　　　　　　＞＞ BirdWing（外岡浩）のブログ

そこで意識的に新しいことに着手するようにしています。

ただし、まったく違う分野に挑戦するのではなく「若かりし頃に好きだったこと、やりたかったけどまだ着手できていないことをやってみよう」と考えました。

ぼくは10代の頃からバンドをやっていて、音楽が趣味です。その割に上達しないんですが、「こういうことをやりたいな」という願望がいくつかあり、あらためてリストアップしてみました。次のようなことです。

□01.ドラムを叩きたい
□02.自宅録音スタジオを作りたい
□03.ネットライブをやりたい
□04.できれば路上で演奏したい
□05.さらに可能であれば、ライブハウスで演奏したい

そこで早速、「01.ドラムを叩きたい」から始めました。

松本隆さんに『微熱少年』という小説があり、映画化されてもいるのですが、その中で部屋にドラムが置かれているシーンが強烈にかっこいい。しかしながらナマのドラムを置くには書斎は狭すぎます。さらに防音室にでもしなければ、うるさい。近所から苦情が入りそうです。

ところが時代は変わって、いまは電子ドラムという素晴らしい機材があるんですね。ただ、これもかつては5万円以上かかる高価なものでした。ところが何気なくネットを放浪していたところ、KORGからCLIP HITという製品が出ていることを知りました。

なんとCLIP HITは、あらゆるものをクリップで挟むと電子ドラムにしてしまうというスグレモノです。Amazonで確認したところ、電源アダプター込みで1万円切っている。うーん、どうしよう、としばらく悩んだのですが、買ってしまえ！と。

モノはこんな感じで真っ白いタコみたいです。その先からフットペダル2個（1個は別売）と、振動を感知するセンサーのクリップが３つ付いています。

えーと、買ってすぐに試しに叩いてみた映像を載せてみます。恥ずかしいのでフェイスブックの友達限定で公開していました。そもそもドラム叩いたことがないので下手だし、深夜なので大きな音を出せませんでした。またスマホの低解像度の動画で撮影したため画像も質がよくありません。という技術的なことはともかく、クリップを手帳に挟んで叩いているのですが、あらゆるものがドラムになってしまうのは驚きです。

うまい人の映像だと、こんな感じになりますね。

で、どうせなら自作ドラムを作ろう！ということで100円ショップで「何かドラムパッドになるものはないか？」と2時間ぐらいかけて物色しました（笑）

その結果、こいつがいけそうだとチョイスしたものは、コルクの鍋敷きでした。その他に、アルミ製の皿も候補としてあったのですが、購入して叩いてみたところ、とてもうるさかった。なので却下。

そうして組み立てた、自作デスクトップドラム（DTD?笑）が次のような感じです。

次に「02.自宅録音スタジオを作りたい」は、めっちゃ安いマイクスタンドを買いました。マイクスタンド持っていなかったので。ただ、かつて宅録（自宅録音）をしていた頃にマイクは買っていて、SHURE 588SDXという廉価版のマイクは持っていました。また、Roland VS-880というハードディスクレコーダーもあり、これはエフェクトボードまで搭載したにも関わらず、ほとんど使用せずに置物になっていました。ミキサーはこれでいいや、と。

続いてリップノイズ（ぽ、とか発音するときに息の音で生じるノイズ）を減らすために、Amazonのタイムセールでポップアップブロッカーも購入。700円ぐらいでした。

というわけで、おお！なんとなく自宅スタジオっぽいじゃん、という感じになりました。サンレコ（サウンド＆レコーディングマガジン）に自宅スタジオ特集があって、ここに掲載されたミュージシャンの方々のスタジオを見ていると溜息が出てしまうのですが、まあ自分には等身大のスタジオでよろしい。何よりも「はじめの一歩」が大切です。

次に、「03.ネットライブをやりたい」に関してはUSTとツイキャスと迷ったのですが、ツイキャスが簡単そうなのでこっちでやってみようと考えて、早速やってみました。

間違えまくりで恥ずかしいです。

しかしですね、実は今年の初旬から「エンサイクロペディアの夜」という、かつて自分の作った曲をセルフカバーしていたのですが、バックトラックの打ち込みをしていくうちに、どんどん曲が膨れ上がって収拾が取れなくなりました。リードギターを思いついたのはいいのですが、打ち込みと違って自分の演奏技術がともなわなくて弾けない。「この曲は一生世に出せないのではないか？」と不安になっていました。

であれば、間違えてもいいからβ版として、弾き語りをライブで公開しちゃえ、と。

間違えると落ち込みます。自分は才能ないなあ、と凹む。また恥ずかしいです。恥ずかしいけど、「いつかライブ演奏でしたい。でも、下手だし時間ないからできないんだよね」と「言い訳」をするより、下手でも未完成でもいいから、現段階のベストを公開して、あとは練習して完璧な演奏に向けて上達すればいいじゃないか、と考えました。

というわけで、実は公開後にじっくり検証して、間違えたフレーズは1時間ぐらいそればっかり弾いて練習しています。「間違えること」によってモチベーションがアップするというか、「これじゃあいかん。まあいいか、じゃねえよ。ダメだろこんなんじゃ。練習だ！」と燃える。

楽しいですね（笑）一歩踏み出してよかった。そしてさらにもう一歩踏み出したい。

考えてみると写真もそうでした。仕事で必要になって、弟から借りっぱなしのNIKON D60 というデジタル一眼レフカメラを使っていますが、とにかく撮った写真をSNSにアップしちゃいました。

その後、毎朝のように散歩するときにはカメラを抱えて、なんでもない空や草花や公園を撮影してきました。あ、雲がきれいだ！とおもったら、すぐにカメラを抱えて雲を撮りにいく。お、今日はスーパームーンじゃん、というと三脚を抱えて外に出る。そして撮影した写真をPhotoshop CCで補正する。

最初はオートでばしゃばしゃ撮っているだけでしたが、さすがに公開するとなるとそうもいかなくて、絞りや構図などを本で読んだりネットで調べたり、研究し始めます。そうすると次々にいろんな知識が得られて、写真が面白くなってくる。

もちろん「もっといいカメラが欲しいな」「望遠レンズがあると違う写真が撮れんじゃないか」と考えることはあります。しかし、「いいカメラがないから、望遠レンズがないから写真が撮れない」というのは「言い訳野郎」であって、それじゃダメだとおもいます。そういうことを言っていたら、いつまでも上達しないし、きっと何もしないで人生は終わる。

未熟でも、未完成でも、「行動を起こす」ことが大切です。そしてその行動は、決して大きなものではなくても構いません。ほんとうにちいさなことから始めていい。

話は少し変わりますが、うつ病に苦しまれている方もいらっしゃるとおもいます。ぼくもまた重度のうつ病に苦しみ、一日に15錠以上の薬を服用し、起きられずに布団の中でぽろぽろ泣いているだけの日々がありました。

振り返ると、たったの3年（！）だったのですが、ぼくにとっては10年にも感じられました。症状がよくなりつつあったときに大学時代の恩師にお会いしたのですが、時間感覚がマヒしていて、まるで100年ぐらいの時間を経て再会したように感じました。

いまでこそ、うつ病の自分を公言できますが、当時は公言できませんでした。ただ、同じ苦しみを抱える方のために、参考のために告げておきたいことがあります。

とかく症状が重いときは焦りがちです。何とかしなきゃ、どうしてこうなっちゃったんだ、ひょっとして一生このままなのか？　オレは落伍者か？　と考えてしまう。

でも、そういうときは「動かない」ことを「選択」するとよいでしょう。「動けない」ではなくて「動かない」。これは、些末な違いのようでまったく異なります。現状維持を「自分で」選択すること。決して無理に何かしようとしないこと。できれば、前向きなことをしないだけじゃなく、後ろ向きなことを考えたり、気持ちを下げないように現状維持します。

そうして少しでも動けるようになったら、ほんとうにちいさなことから始めてみるといいですよ。ぼくは最初に「歯を磨くこと」を努力目標にしました。というのは、その当時は起きられず、歯を磨くことさえできない日々が大半だったので（そのために歯周病が悪化して、その後、右下の前歯が自然に抜けました）。そして、歯を磨くことができたら日記に○を付ける。実はいまでも続けています。

歯を磨けるようになったらシャワーを浴びてみる（これすら当時のぼくには、まるでフルマラソンをやるぐらいに気が遠くなるほど大変でした）。シャワーを浴びることができたら、5分ぐらい先のコンビニに行ってみる、1時間ほどウォーキングする。こんな風に少しずつ、できることを拡げていきます。躓いたら、最初に戻る。歯を磨くことから、また始める。

ちいさな達成感が、大きな成功につながります。これは、うつ病の方以外にも参考になるかもしれません。

先日、新宿のピカデリーで『マイ・インターン』という映画を観ました。

急成長するeコマースの敏腕女性社長であるジュールズ（アン・ハサウェイ）のもとに、シニア（高齢者）インターンとして、ベン（ロバート・デニーロ）が雇われます。インターンは要するに「見習い」です。米国から始まったようですが、日本でもいま学生は、インターンシップに参加することから就活を始めるのではないでしょうか。

ベンは、電話帳の印刷部門で部長職を長年務めた男ですが、40歳も年下のジュールズに対して上からものを言うような言葉を使わない。寡黙です。そもそも社会貢献のイメージアップのために高齢者を雇ったので、ベンにはやることがないんですよね。でも、何か訴えるわけでもなく、荷物運びに困った社員の手伝いなどをしてあげている。

ジュールズは秒刻みのスケジュールが入っていて超多忙なので、ベンと話す時間もほとんどない。けれども、やっとなんとなく対話ができたときには、よし、少し前進できた、みたいな感じでベンは微笑みます。

こういう落ち着いたシニアはいいな、とおもいました。押し付けがましくない。相手の言葉、要求を受け入れる姿勢を保ちながら、もし何かがあったときには全力で献身する。

その具体的なひとつとして、ベンは「いつも清潔なハンカチを持っていること」を習慣にしてます。何のために？というと、女性が泣いたとき、その涙を拭ってあげるために。紳士だな、と感銘を受けました。当然ハンカチの要らない日々が多いでしょう。けれども、「そのとき」のために常にハンカチを忘れない。こういうちいさな努力、というか習慣の蓄積が、その人物の品格を作るのだと考えます。

この映画を観て感じたのは「ひとは生涯インターン（見習い）だ」ということです。オレはもう完璧だ、こんなに実績がある、地位もある、と感じたときに奢りが生まれ、成長は止まる。けれども謙虚に「まだ学ぶべきことはたくさんある。ちいさなことから学んでいこう」と考えると、そのちいさな挑戦や努力はいつか自分を大きく育ててくれる。

「おはようございます！」と近所のひとに挨拶したり、毎朝ツイッターで全世界に向けて挨拶することでもいい。ただ、コピペで毎朝同じ挨拶をしているひとはBOTか？と疑われるので、何かひとこと付け加えたほうがよいでしょう。

人工知能でさえ気の利いたことを言う時代に、ボキャブラリーが貧困なつぶやきをしているひとは人間らしさを放棄している気がします。「昨日どれだけブログにアクセスがあったか」などという、どうでもいいことを報告するのは、もはや人間性のかけらもないただのマシーンといえます。それは、通勤電車で体力を消耗しながら出社するトーキョーのサラリーマン以下です。

会社の帰りに「お先に失礼します！」とひとこと声をかけることでもいいですね。「あれ？あいつ、いつの間に帰っちゃったの？」という忍者のような社員もたまにいます。サラリーマンには、場合によっては忍術が必要とされるときもありますが（くだらない飲み会で2次会をパスするためとか）、ちいさな挨拶が信頼を作ります。あるいは挨拶をすると自分自身が気持ちがいい。自分にとっても挨拶は大切です。

ちいさなことから始めましょう。で、大きく育てましょう。

ちなみに100円ショップで買ってきた観葉植物たちを窓辺で育てていたら、次々に増えて、こんなになってしまいました。

ここは植物園ですか（苦笑）。